Il est temps de prendre soin de votre corps, prêt à changer la façon dont vous voulez s’alimenter. C’est le moment de commencer une diète alimentaire et à surveiller les aliments à mettre sous la bouche, mais comment connaître qu’il est temps de s’arrêter pour ne pas dépasser la limite des calories journaliers que vous devez consommer ?
Nous avons des solutions à cette question, l’utilisation des applications. Suivez notre article, car nous allons donner les 6 meilleures applications pour compter votre calorie.
Le Calorie FatSecret
Après le téléchargement de cette application, il faut que vous l’installiez dans votre smartphone. Quand vous l’ouvrer, il demande de compléter des informations qui vous concernent telles que :
- Age
- Sexe
- Taille
- Poids
- Le niveau d’activité
- L’objectif alimentaire que vous souhaitez
Cette application ressemble aux réseaux sociaux, car vous pouvez vous abonner sur le profil d’un autre utilisateur si cela vous convient. En plus de cela, il est possible de poster des statuts d’en vous pouvez commenter. La courbe de votre évolution se trouve dans l’autre fenêtre présente sur l’interface ainsi que le journal dont vous devez trouver le plan repas.
Le MyFitnessPal
Il contient six millions d’aliments dans sa base de données que vous pouvez composer pour créer une recette et ensuite l’enregistrer. L’interface de cette application est entièrement sobre et facile à prendre en main, car il semble être intuitif. Pour accéder à ses programmes n’importe où et quand, il suffit d’en ouvrir un compte sur votre tablette, smartphone ou ordinateur.
Vous pouvez remplir dans votre journal les plats que vous avez composés et déjà saisis. Sur cette application, vous pouvez aussi scanner les codes-barres des produits pour ensuite le mettre dans votre journal.
Le LifeSum
Il faut un compte pour l’établissement de votre régime, dans celui-ci si vous mettez toutes les données utiles qui permettent de définir votre taux de consommation ou les aliments que vous devez consommer quotidiennement. Vous pouvez les modifier s’il y a un changement, puis vous pouvez accéder à votre journal depuis l’onglet principal.
Elle donne aussi des détails concernant les macronutriments que vous devez absorber dans une journée ainsi que la quantité restante. LifeSun possède aussi un indicateur qui permet de connaître si votre nourriture est équilibrée ou pas.
Le Yazio
L’interface de cette application est très attirante grâce à ses divers coloris qui le compose. Mais sa fonctionnalité est presque la même que celles des précédentes cités. En outre l’appli permet de se poser des objectifs facilement avec un programme personnel. Elle est aussi accompagnée d’un coach numérique de nutrition pour un suivi automatique.
Secret du poids
Elle ressemble aux autres applications, mais son plus est qu’elle fournit des explications simples qui concernent les méthodes qui tournent autour d’une bonne dose de bon sens. L’affichage du poids que vous devez perdre est très ludique.
Le Foodvisor
Cette application change un peu des autres, car pour compter les calories dans une assiette, il suffit de regarder une simple photo. Voici comment elle fonctionne, l’algorithme qui se base sur les milliers d’images déjà enregistrées identifie les éléments présents sur l’assiette et vous propose de l’entrer dans votre journal.
